Телефоны рекламного отдела "Янаўскага краю" +375 1652 2 15 02 +375 29 635 01 17 Email: zviazda@brest.by  Версия сайта для слабовидящих

Общество

Окунаемся безопасно

Количество просмотров:

Крещенские купания для многих православных христиан давно стали традиционными. Однако не всегда, окунаясь в пробирающую до мурашек ледяную воду, люди здраво оценивают свои силы, ведь это большой стресс для организма. О том, как пережить 19 января с минимальным риском для здоровья, корреспонденту «ЯК» рассказал инспектор сектора пропаганды и взаимодействия с общественностью Ивановского РОЧС Александр Овсяник.

— Тем, кто планирует в этом году окунуться в прорубь на Крещение, Ивановский районный отдел по чрезвычайным ситуациям рекомендует делать это в местах, которые определены и оборудованы для зимнего окунания. А это пруд севернее 1,5 км деревни Огово в КФХ «Коховец В.П.», озеро Заозерское в аг. Мотоль и озеро Песчаное в аг. Одрижин. Спасатели призывают граждан соблюдать правила безопасного поведения на воде.
За пару часов до выхода из дома не забудьте плотно поесть. Уделите внимание выбору гардероба. Подготовьте не только теплую и удобную одежду, но и ту, которая быстро расстегивается и застегивается, чтобы, выйдя из воды, одеться быстро. Не забывайте, что ходить по льду босиком опасно, так что захватите пару шипованной и легко снимаемой обуви. Как вариант – теплые шерстяные носки.
Не окунайтесь под воду с головой – сосуды вашего головного мозга вряд ли готовы к такому шоку. Вместе с тем сразу заходите в воду на нужную глубину, но лучше не плавайте, ведь из-за холода и так появляется учащенное сердцебиение. В воде нежелательно находиться более 1 минуты.
После окунания важно быстро согреться: растирайте себя полотенцем, переоденьтесь во все сухое, выпейте горячий чай. Не употребляйте алкоголь, он дает временное ощущение тепла из-за расширения сосудов, но больно бьет по сердцу.
Первые признаки того, что организм находится в состоянии шока, – озноб, посиневшие кожа, губы, болезненные пальцы рук и ног. Если все это проявлено в легкой степени, поможет физкультура: интенсивные упражнения разогреют ваше тело. Если чувствуете себя неважно, доверьтесь медицинской бригаде, которая точно будет дежурить на месте купания.
Соблюдать эти правила не очень-то и сложно. Ивановский РОЧС желает вам и вашим близким только безопасного купания. 

Подготовила Анастасия Мишковец.